太胖太瘦折壽四年 BMI最佳水平21

http://www.dchiamo.cn?? 2018-11-01 13:42　??來源 人民網

　　太胖太瘦折壽四年：研究人員統計發現，從40歲開始，身體太胖或者太瘦都可能會折壽4年，不胖不瘦剛剛好要求BMI最佳水平21，趕緊根據自己身高算一下是否太胖或太瘦。

　　BMI是目前測量人類是否肥胖的最佳方法之一，其計算方法是將成人的體重（公斤）除以身高（米）的平方，BMI介乎18.5至25屬健康水平。有參與者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡風險會隨BMI差異增加而升高。比如你身高1.7米，那么最佳體重應該是：1.7x1.7x21=60.69公斤，這樣算的話，絕大部分的中年人都偏胖。

　　太胖太瘦折壽四年有科學依據的，英國著名醫學期刊《柳葉刀》發表的一項最新研究發現，太胖或太瘦可能會導致少活4年。據英國廣播公司(BBC)10月31日報道，來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數據。他們發現自40歲起，身體質量指數(BMI)數值處于健康水平兩端的人，壽命可能會較短，而在健康水平范圍內的人死于疾病的危險較小。

　　研究發現，不只是胖子容易折壽，瘦子更容易短命，太瘦可能會導致潛在疾病，而且會更短命。數據顯示，相較于健康人士，肥胖男性和肥胖女性的預期壽命分別短4.2和3.5年，較瘦男性及女性則短4.3和4.5年。這項研究推斷，年齡較大的人，BMI較高對他們而言可能不是壞事，而是一種保護，換句話說，老年人稍微偏胖比較健康。

　　原標題：太胖太瘦，折壽四年

編輯： 陳欣