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怎樣護膚 6個生活護膚小常識讓護膚變得很簡單

2012-08-12 15:25?來源 互聯(lián)網(wǎng)

  怎樣護膚成了一種時尚,MM們總是喜歡去化妝店買各種各樣的護膚產(chǎn)品和彩妝產(chǎn)品,為了使皮膚顯得更健康更好看。如果只是一味的用化妝品遮蓋皮膚的缺陷,那么皮膚只會越來越差,下面6個生活護膚小常識可以讓皮膚更健康。

  生活護膚小常識之一:睡前喝杯加蜜牛奶

  據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶,可助眠,還可以護膚。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。要注意的是晚上不要喝太多,也不用喝完牛奶就馬上睡覺

  生活護膚小常識之二:梳頭

  古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱,可疏通頭部血流,提神。

  生活護膚小常識之三:洗(搓)腳

  祖國醫(yī)學(xué)認為,腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾,可起到促進氣血運行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用,對護膚也有幫助。

  生活護膚小常識之四:散步

  平心靜氣地散步10-20分鐘,這會使血液循環(huán)到體表,入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。

  生活護膚小常識之五:開窗通氣要早睡

  保持寢室內(nèi)空氣新鮮,風(fēng)大或天冷時,可開一會兒,睡前再關(guān)好,有助于睡得香甜。睡覺的時候不可以把頭蒙在被子里,晚上盡量在十一點之前睡覺,否則皮膚很容易衰老。

  生活護膚小常識之六:刷牙洗臉擦身

  睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助;看完電視用完電腦之后都要去洗臉,以保持皮膚清潔。

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編輯: 溫視編輯

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