鄭州公園爬行晨練 直立行走進(jìn)化錯(cuò)誤了嗎 奇葩的鍛煉

http://www.dchiamo.cn?? 2015-10-23 21:44　??來(lái)源 溫州視線綜合

鄭州公園爬行晨練

鄭州公園爬行晨練

　　河南鄭州最近流行爬行晨練？在公園里有一群爬行鍛煉的人，他們戴著手套，四肢著地，在地上學(xué)狗、豬走路這樣爬行，鄭州公園爬行晨練的老人說，這個(gè)鍛煉方法有效。那么，我們是否可以這樣懷疑：直立行走進(jìn)化錯(cuò)誤了嗎？

鄭州公園爬行晨練

　　河南省中醫(yī)院治醫(yī)師呂沛宛呂說，爬行健身起源于華佗的“五禽戲”，是通過模仿動(dòng)物的爬行動(dòng)作來(lái)達(dá)到健身目的。爬行可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位尤其是腰椎的負(fù)荷，故對(duì)防治腰椎病、腰肌勞損和脊柱病有一定的療效。

鄭州公園爬行晨練

　　醫(yī)生有時(shí)候也瞎扯的，如果要減輕腰椎的負(fù)荷，躺在床上就跟少負(fù)荷了。爬行這種奇葩的鍛煉，也就奇葩的人才想得出來(lái)。

　　鄭州老人這種奇葩的爬行鍛煉，唯一有效的可能是能量消耗更多一些。美國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，人類兩條腿行走消耗的能量只有四肢著地行走的黑猩猩的四分之一，而且也省力得多。這也許解釋了人類祖先為什么最終會(huì)選擇兩條腿的行進(jìn)方式。

鄭州公園爬行晨練

　　據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》2007年7月17日?qǐng)?bào)道，美國(guó)亞利桑那大學(xué)等機(jī)構(gòu)的人類學(xué)家選取了4名人 類志愿者以及5只黑猩猩作為研究對(duì)象。通過測(cè)量他們?cè)谂懿綑C(jī)上行進(jìn)過程中消耗的氧氣和運(yùn)用的力量，計(jì)算他們各自所耗費(fèi)的能量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)人靠?jī)勺阈凶叩牟椒ū群谛尚伤闹凶叩牟椒ㄒ?jié)省75%的能量。

　　鄭州公園爬行晨練的老人們注意啦，由于爬行時(shí)和平時(shí)直立行走的心臟壓力、肺的壓力都不同，可能會(huì)嚴(yán)重威脅健康，而且，爬行時(shí)，鼻子嘴巴距離地面很近，更容易吸到地面的揚(yáng)塵。

　　溫州視線編輯認(rèn)為，爬行鍛煉不科學(xué)，反而對(duì)健康有害。

編輯： yujeu